紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) |   |
多云 | -6℃ ~ 8℃ |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
晴转多云 | -7℃ ~ 8℃ |
| 2026年03月23日（星期一) | |
扬沙转晴 | -11℃ ~ 6℃ |