紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -7℃ ~ 13℃ |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
多云转晴 | -8℃ ~ 17℃ |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
多云 | -4℃ ~ 16℃ |