紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) |  |
晴 | -8℃ ~ 10℃ |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
小雨转多云 | -8℃ ~ 11℃ |
| 2026年03月23日（星期一) | |
雨夹雪转晴 | -6℃ ~ 7℃ |