紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) |  |
多云 | -5℃ ~ 3℃ |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
晴转多云 | -8℃ ~ 3℃ |
| 2026年03月23日（星期一) | |
小雪转多云 | -7℃ ~ 1℃ |