紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) |  |
多云 | -15℃ ~ 5℃ |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
晴 | -14℃ ~ -4℃ |
| 2026年03月23日（星期一) | |
多云转晴 | -12℃ ~ 4℃ |